Gebeliğin İlk Ayı

Paylaş
 

Anne olmak için hazırlanıyorsanız veya hamile olma ihtimaliniz bulunuyorsa son zamanlarda kendinizde ufak değişimler fark etmiş olabilirsiniz. Bu değişimlerle beraber birçok anne adayı “acaba hamile miyim?” sorusunu sormaktadır. Gebeliğin ilk ayı genellikle erken hamilelik belirtilerinin görüldüğü bir ay olarak görülmektedir. Sağlık sitesi olarak sizlere gebeliğin ilk ayı hakkında detaylı bilgi vereceğiz.

Hamileliğin Birinci Ayı Belirtileri

Hamileliğin birinci ayında belirtileri çok fazla anlamayabilirsiniz. Fakat bazı erken belirtiler sizlere hamile olduğunuzu gösterebilmektedir. Bu belirtiler ise şu şekildedir:

  • Vücutta şişkinlik hissedilmesi
  • Ani ruh hali değişimleri
  • Krampların girmesi
  • Bel ağrısı oluşması
  • Birkaç damla kanama görülmesi
  • İdrara öncesine göre daha sık çıkma
  • Göğüslerde hissedilen hassasiyet
  • Yorgunluk hissi
  • Mide bulantıları
  • Kabızlık
  • Tiksinme veya aşerme
  • Adette gecikme olması

Gebeliğin ilk ayı içerisinde bu değişimlerden bazılarını yaşayabilirsiniz veya hiçbirini yaşamama ihtimaliniz bulunmaktadır. Kadınlar genellikle adetleri geciktiği zaman hamile olduklarından şüphe duyarlar.

Gebeliğin Birinci Ayında Bebeğin Gelişimi

Gebeliğin ilk ayında embriyo gelişimi yeni başlamış durumdadır. Kişi gebe kaldıktan sonra döllenen yumurta döl yatağının vasıtasıyla rahme ilerler ve rahmin astarına yerleşir. Yumurta bu noktada birçok hücreye bölünür ve embriyoyu meydana getirir. Yaklaşık olarak 8’nci haftada ise embriyodan minik bir omurgayla beraber bacak ve kollar gelişmeye başlar. Sonrasında ise gözler, beyin ve kulaklar oluşur.

Gebeliğin Birinci Ayında Annede Görülen Değişimler

Gebeliğin birinci ayında hamile olduğunuzu anladığınız zaman ilk etapta beklediğinizden daha farklı şekilde tepki verme ihtimaliniz bulunmaktadır. Hissettiğiniz duygular her dakika değişiklik gösterebilmektedir. Bu duygusal değişimler kısmen gebelik hormonlarından kaynaklanmakta olan durumlardır. Duygusal değişimler yaşamanız çok doğaldır ve bu noktada korkmanıza da gerek yoktur. Bu evrede dinlenmek ve duygularınızı tartabilmek için zaman ayırmanız gerekmektedir. Belirtmiş olduğumuz erken hamilelik belirtilerinin dışında herhangi bir fiziksel değişim hissetmezsiniz.

Gebeliğin İlk Ayında Yapılması Gerekenler

  • Hamile olup olmadığınızı netleştirin: Evde yapabileceğiniz çok basit gebelik testleri sayesinde hamile olup olmadığınızı anlama imkanınız bulunmaktadır. Bu testleri genellikle adetinizin gecikmesinden birkaç hafta veya birkaç gün sonra yapmanız gerekir. Bu şekilde daha net ve güvenilir bir sonuç alabilirsiniz.
  • Doktor kontrolünüzü ihmal etmeyin: Gebelik testleri çok yüksek oranda doğru sonuç veriyor olsa da bazı durumlarda yanılma payı bulunmaktadır. Bu yüzden hamileliğinizin netleştirilmesi için doktora gitmeniz gerekir. Aynı zamanda hamileyseniz doktorunuza bundan sonraki 9 ay boyunca da gitmeniz gerekecektir. Kontrollerinizi aksatmamaya özen göstermelisiniz.
  • Beslenme düzeni: Gebelik sonrasında doktorunuza doğru ve sağlıklı beslenme noktasında mutlaka sorularınızı sormanız gerekir. Hangi besin takviyelerinizi almanız gerektiği ve hangi vitaminleri kullanmanız gerektiği noktasında doktorunuz sizlere bilgi verecektir. Sağlıklı beslenme bu evrede çok büyük önem arz eder. Bu yüzden doktorunuzun dediği şeylere mutlaka uymanız gerekir.
  • Sağlığınıza dikkat edin: Hamile olduğunuzu anladığınız andan itibaren hatta hamilelik planları yapıyorsanız bu andan itibaren alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıkları bırakmanız gerekir. Aynı zamanda stres sağlığınızı olumsuz etkilediğinden dolayı stresten uzak durmanız gerekir.
  • Hislerinizi iyi anlayın: Hamilelik süreci her zaman duygusal bir dönemdir. Fiziksel belirtilerin ve gebeliğin getirdiği bir duygusallık yaşanabilir. Dinlenerek sevdiğiniz kişiler ile hisleriniz hakkında konuşmalısınız.

 

Bu yazı 75 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Facebookta bizi bulun